이별 후 불안과 불면증, 상담 가능할까요?

Question

이별했습니다 근데 잠을 계속 못자고 밥도 못 먹고 심장이 너무 두근거리고 아프고, 계속 불안하고, 해야할 일들이 손에 잡히지 않고 머리가 아픕니다. 이별 뿐만으로 힘든게 아니라 사람들이랑 눈을 쳐다보면서 얘기하기도 힘들고 이러면 안되는거 아는데 너무 힘듭니다 이런경우에도 정신과 상담이 가능한가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 말씀하신 증상들은 이별로 인한 심리적 스트레스와 불안으로 인해 나타날 수 있는 반응으로 보입니다. 하지만 이러한 상태가 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 미친다면, 단순한 스트레스 반응을 넘어 우울증, 불안장애 등의 정신건강 문제일 가능성도 있습니다.

정신과 상담은 이런 상황에서 매우 유용할 수 있습니다. 가까운 정신건강의학과를 방문하셔서 전문의와 상담을 통해 현재 느끼는 감정과 증상을 자세히 이야기하고, 적절한 치료 방법(상담 치료, 약물 치료 등)을 논의하시는 것을 권유드립니다. 특히, 혼자서 감당하기 어려운 감정이라면 주저하지 말고 도움을 요청하세요.

정확한 진단과 치료를 위해 대면 진료가 필요할 수 있으니, 가까운 병원에 문의하시고 상담을 받아보시길 바랍니다. 빠른 회복을 기원합니다.

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