잠을 자도 안좋은 꿈만 꾸고 피곤한 이유는 무엇일까요?

김OO • 2023.12.05

요즘 잘때마다 안좋은꿈만 계속 꿔서 이게 자도 시원치가않고 피곤하더라구요 수면장애 같은건가요…?요즘계속 그래가지구요…

우울증심리상담

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.05
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 만성 피로의 경우 스트레스나 생활 습관 등이 요인이 될 수 있어요. 규칙적이고 균형 잡힌 식습관 적절한 운동 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있으며 아래 추천 코텐츠도 읽어보세요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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정신건강 관련 질문

꿈에서 가족들의 죽음을 보는 것과 불안감, 기절 등의 증상이 나타나는데, 제게 어떤 문제가 있을까요?

제가 혹시 어떠한 정신병이라도 가지고 있나요? 어쩌다가 꿈을 꾸게 되면 가족들이 죽어가는 모습이 보이는 꿈을 꾸게되서 피곤한 상황인데도 잠을 안자게 되거나 아예 꿈을 못꾸게 기절하게되고, 2박 3일등 가족과 떨어져 있는 상황에서 가족들이 습격당하는것을 느끼게 되어 연락을 미친듯이 하게 됩니다. 그래서 매일 밤 마다 무언가를 끌어안고 있고. 가족들이 멀리 나갈경우에 전화가 되지 않으면 불안해집니다. 혹시 제게 어떤 문제가 있나요?

정신건강의학과