잠을 자도 안좋은 꿈만 꾸고 피곤한 이유는 무엇일까요?

김OO • 2023.12.05

요즘 잘때마다 안좋은꿈만 계속 꿔서 이게 자도 시원치가않고 피곤하더라구요 수면장애 같은건가요…?요즘계속 그래가지구요…

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.05

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 만성 피로의 경우 스트레스나 생활 습관 등이 요인이 될 수 있어요. 규칙적이고 균형 잡힌 식습관 적절한 운동 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있으며 아래 추천 코텐츠도 읽어보세요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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