안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
불안장애와 성욕 문제로 고민하고 계신 것에 대해 이해합니다. 몇 가지 조언을 드리겠습니다.
불안장애 치료를 받고 계셨다면, 꾸준한 치료가 필요합니다. 치료를 중단한 후 증상이 다시 나타나고 있다면, 가능한 빨리 치료를 재개하는 것이 좋습니다. 부모님께 말씀드리기 어렵다면, 학교 상담사나 신뢰할 수 있는 어른에게 도움을 요청해보세요. 불안장애가 있다면 심리적인 요인이 클 수 있으며, 성생활에 문제가 있고 예민함이 크신 경우라면 방문하고 계시는 병원에서 해당 부분을 같이 상담을 받아 보시는 것도 좋을 것으로 보여져요.
성욕은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 나이에 따라 변화할 수 있습니다. 야동을 많이 보는 것이 성욕에 영향을 줄 수 있으며, 상담사 선생님의 조언대로 야동을 줄이거나 끊어보는 것이 좋습니다. 이는 시간이 걸릴 수 있지만, 꾸준히 노력하면 변화가 있을 것입니다. 성에 대한 호기심을 가지게 되는 것은 매우 자연스러운 현상이지만, 지나치게 여기에만 집중하기 보단, 야한생각이 난다면 혼자 있는 시간을 줄이고 친구들과 함께 하는 시간을 가지거나, 운동을 하거나 영화를 보거나 책을 읽는 등 몸을 많이 움직이는 활동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있어요.
스트레스는 불안장애와 성욕 모두에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하며 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
성욕 문제와 불안장애에 대해 전문적인 상담을 받는 것이 좋습니다. 정신건강 전문가와 상담을 통해 보다 구체적인 도움을 받을 수 있습니다. 해당 증상의 경우에는 정신건강의학과 전문의의 상담이 필요해 보여요. 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.
마지막으로, 혼자서 모든 문제를 해결하려고 하지 마세요. 주변의 도움을 받는 것이 중요합니다. 필요하다면, 닥터나우를 통해 전문가와 상담을 예약해보세요.
힘내세요!
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
