감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  A형 독감 중이신데 몸 상태가 좋으셔서 회나 초밥을 드시고 싶으신 마음이 드실 수 있겠네요.

  결론부터 말씀드리자면, A형 독감에 걸렸을 때는 회나 초밥과 같은 날음식은 권장하지 않습니다.

  독감으로 인해 면역력이 떨어진 상태에서는 날음식을 통해 식중독이나 추가 감염의 위험이 커질 수 있습니다. 현재 몸 상태가 좋게 느껴지더라도, 실제로는 면역 체계가 바이러스와 싸우느라 약해져 있을 수 있어요.

  독감 중에는 소화가 쉽고 부드러운 음식, 비타민 C가 풍부한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 닭고기나 생선(익힌 것), 두부 등을 섭취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

  또한 맵고 자극적인 음식, 기름진 음식, 설탕이 많은 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.

  지금은 몸 상태가 좋게 느껴지더라도, 완전히 회복될 때까지는 몸에 좋은 음식을 드시며 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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