스트레스로 인한 소화불량 증상, 어떻게 해결할까요?

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.09.24

스트레스로 인해 소화불량 증상이 나타나고 계시는군요. 스트레스는 소화 기능에 영향을 미치는 것으로 알려져 있어, 이로 인한 위장관계 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 추천드립니다: 첫째, 식사 조절이 중요합니다. 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 식사를 천천히 하고, 소량씩 자주 먹는 것도 도움이 됩니다. 둘째, 스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 시도해 보시고, 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 해소해 보세요. 셋째, 충분한 휴식을 취하시고, 수면을 충분히 취하는 것도 중요합니다. 넷째, 필요한 경우 소화제나 제산제를 복용할 수 있으나, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담하세요. 다섯째, 증상이 지속되거나 심각하다면 내과나 소화기내과 전문의를 찾아 상담을 받으시는 것이 중요합니다. 스트레스 관리와 소화불량 치료를 위한 적절한 조언을 받을 수 있습니다. 위의 방법들을 시도해 보시고, 증상이 호전되지 않으면 꼭 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다. 스트레스가 심할 때는 정신건강의학과나 심리센터의 도움을 받을 수도 있습니다.

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방귀로 인한 스트레스와 소화불량, 항문 이상 증상, 어떻게 해결할까요?

방귀때문에 너무 스트레스받고 민망해요ㅠㅠ 방귀가 이상하게 계속 스스스스스... 하고 실방귀?처럼 나오는 느낌이 들어요(더럽지만 자세히 얘기하자면 똥꼬에 약한 진동이 오는 느낌인 거 같아요) 착각인지 진짜인지 도저히 알 수가 없어요 또 어떨 땐 똥꼬가 무거운 느낌이 들어요.. 그렇다보니 방귀가 나올 거 같다고 느껴서 앉아있을 땐 자세를 바꿔가면서 힘주고 있습니다 그래서 혼자 있을 땐 힘을 빼봤는데 방귀가 안 나오더니 속방귀가 나오더라구요 배안에서 뿕.. 이런 소리가 납니다 일상생활이 정말 힘들어요.. 계속 힘주고 신경을 쓰니 당연히 공부 집중도 안 되고 더 자세히는 펜을 잘 못 움직이겠어요 혹시나 이러다가 방귀 새어나올 까봐.. 이렇게 된 진 1달됐고 밀가루 음식, 기름진 음식, 라면 같은 거 줄여봤더니 괜찮아졌었거든요? 근데 하루에 라면 1봉지씩 이틀 먹었더니 또 이렇게 난리가 났어요 (+치핵인지 모르겠는데 통증은 없고 항문에 뭐가 툭 튀어나와 있어요 통증, 가려움×)

소화기질환변비복부팽만+2

1개의 답변

2023.11.09

스트레스로 인한 소화불량과 위통, 가래 증상, 어떻게 해결할 수 있을까요?

잡 생각을 할때나 스트레스 받을때마다 소화가 안됨 , 목에 가래 자주 낌, 체하면 허리랑 등 쑤시는 느낌이 들고 억지로 토하면 위가 타는듯한 느낌이듬 그리고 억지로 토 했는데 트름 할때마다 위를 누가 잡아땡기는듯한 느낌이듬 18세 남성이고 술 담배 X

스트레스로 인한 소화불량 증상, 어떻게 해결할까요?

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