스트레스로 인한 소화불량과 위통, 가래 증상, 어떻게 해결할 수 있을까요?

박OO • 2024.02.03

잡 생각을 할때나 스트레스 받을때마다 소화가 안됨 , 목에 가래 자주 낌, 체하면 허리랑 등 쑤시는 느낌이 들고 억지로 토하면 위가 타는듯한 느낌이듬 그리고 억지로 토 했는데 트름 할때마다 위를 누가 잡아땡기는듯한 느낌이듬 18세 남성이고 술 담배 X

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.02.03
스트레스나 잡생각으로 인해 소화불량, 가래, 체통, 허리와 등의 통증, 그리고 구토 후의 불편함을 겪고 계시는군요. 이러한 증상들은 스트레스가 소화기계에 미치는 영향으로 볼 수 있으며, 때로는 기능성 소화불량이나 역류성 식도염과 같은 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 스트레스가 소화기계에 미치는 영향은 개인마다 다르며, 신체적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 스트레스 관리와 함께 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다: 1. 규칙적인 식사 습관을 갖고, 천천히 음식을 씹어 먹으세요. 2. 카페인, 매운 음식, 지방이 많은 음식 등 소화에 부담을 주는 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 3. 충분한 수분 섭취를 하세요. 4. 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 소화를 돕습니다. 5. 충분한 휴식과 수면을 취하세요. 6. 필요하다면 스트레스 관리를 위한 심리 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 억지로 구토를 하는 행위는 위 점막을 손상시킬 수 있으며, 장기적으로는 식도나 위에 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 구토를 유도하는 행위는 피하셔야 합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 위의 증상들이 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으므로, 가까운 내과를 방문하셔서 상담을 받아보시기 바랍니다.
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