신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 뒷목 걸림 증상이 불편하실 것 같네요.

  뒷목이 걸리는 느낌은 여러 원인이 있을 수 있는데, 질문자님의 경우 밤을 새고 40분만 주무셨다고 하니 수면 부족이 주요 원인일 가능성이 높습니다. 또한 차멀미로 인한 스트레스도 목 주변 근육의 긴장을 유발했을 수 있어요.

  이런 상황에서는 목 주변 근육이 과도하게 긴장되어 뻣뻣해지고 묵직한 느낌이 들 수 있습니다. 특히 스트레스를 받으면 무의식적으로 어깨와 목에 힘이 들어가 근육이 더 긴장되기 쉽습니다.

  일시적인 증상이라면 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있어요. 목을 천천히 좌우로 돌리거나 앞뒤로 움직이는 스트레칭을 해보세요. 또한 따뜻한 수건으로 뒷목을 찜질하는 것도 근육 이완에 도움이 됩니다.

  하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 충분한 휴식을 취하시고 빠른 회복 되시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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