소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  만성변비로 불편함을 겪고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

  변비에는 유산균보다 식이섬유가 더 직접적인 효과를 보일 수 있습니다. 식이섬유는 대변의 부피를 늘리고 장 운동을 촉진하여 변비 해소에 도움을 줍니다.

  그러나 유산균도 장내 유익균의 균형을 맞추는 데 도움이 되어 장 건강 개선에 기여할 수 있습니다. 특히 과민성대장증후군이 있는 경우에는 유산균 섭취가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  현재 사용 중인 장회복패드와 함께 유산균을 복용하시면 시너지 효과를 기대해볼 수 있습니다. 다만, 프리바이오틱스가 함유된 제품은 일부 사람들에게 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하세요.

  유산균과 함께 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식(현미, 고구마, 채소, 과일, 해조류 등)을 함께 섭취하시는 것이 변비 개선에 더욱 효과적일 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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