안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 코 압박감, 치아 통증, 관자놀이 통증, 머리의 붕뜨는 느낌 등의 증상이 스트레스와 관련이 있을 가능성이 높습니다.
스트레스는 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있는데, 특히 목과 어깨, 얼굴 주변 근육의 긴장을 유발하여 두통, 압박감, 통증 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 위장염과 위염으로 인한 식사 어려움과 스트레스가 이러한 증상을 더욱 악화시켰을 수 있습니다.
특히 스트레스로 인해 턱 근육이 긴장되면 치아 통증이 발생할 수 있고, 측두근(관자놀이 부근 근육)의 긴장은 관자놀이 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 두개골 주변 근육의 긴장은 머리에 압박감이나 붕뜨는 느낌을 줄 수 있습니다.
이미 치과와 이비인후과 진료를 통해 부비동염 등의 질환은 배제되었으므로, 현재 증상은 스트레스와 관련된 근육 긴장이나 긴장성 두통일 가능성이 높습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 충분한 휴식과 수면
- 규칙적인 식사와 수분 섭취
- 목과 어깨의 스트레칭
- 스트레스 관리 기법(명상, 심호흡 등) 시도
- 따뜻한 찜질로 근육 이완
증상이 지속되거나 악화된다면 신경과 진료를 통해 긴장성 두통이나 다른 원인에 대한 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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