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  닥터나우 AI

  2024.12.18

  안녕하세요. 빈혈은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데, 그 중 가장 흔한 원인은 철분 결핍입니다. 철분 결핍 빈혈은 철분이 부족하여 적혈구가 충분히 생성되지 않을 때 발생하며, 철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않거나, 생리 등으로 철분 손실이 많을 때 나타날 수 있습니다. 식습관은 빈혈에 큰 영향을 미칩니다. 철분이 풍부한 음식을 섭취하지 않으면 철분 결핍성 빈혈이 생길 수 있고, 비타민 B12와 엽산이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 따라서 붉은 고기, 간, 콩류, 시금치 등 철분이 풍부한 음식과 비타민 B12, 엽산이 함유된 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 훼리탑 캡슐을 복용하고 계시다면, 철분 보충을 통해 빈혈을 개선하려는 치료를 받고 계신 것으로 보입니다. 식습관을 개선하여 철분과 다른 중요한 영양소를 충분히 섭취하는 것도 빈혈 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 빈혈 증상이 지속되거나 식습관 개선에도 불구하고 나아지지 않는다면, 주치의와 상담하여 추가 검사가 필요한지 안내 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

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