요즘 식욕이 없는데 불규칙한 식습관 때문인가요? 요즘따라 식욕이 없는 것 같아요. 늦게 자고 늦게 일어나는 습관 때문에 아침을 거르는 것이 일상이 되어서 그런가 싶어요. 그런데 일어나서 공복 시간이 길어지거나 딱히 식사를 하지 않아도 요즘 허기가 지지 않아요. 오늘은 2시에 점심 식사를 빵으로, 5시 30분 쯤에 탄산음료 하나를 마셨습니다. 오늘 식사는 이것으로 끝인데 혹시 탄산음료가 문제일까도 싶네요. 아무튼, 요즘 식욕이 들지 않으니 체중 감소도 조금씩 생기는데 어떤 원인일까요. 매독 증상 중 하나라고 해서 다른 의심 증상은 없었지만 오늘 선별 검사는 마쳤습니다.
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식욕 부진은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 불규칙한 식습관, 특히 아침 식사를 거르는 습관은 식욕에 영향을 줄 수 있으며, 늦게 자고 늦게 일어나는 생활 패턴도 신체 리듬을 방해하여 식욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 탄산음료는 일시적으로 포만감을 줄 수 있지만, 영양가가 낮아 장기적으로 식욕에 큰 영향을 미치지 않을 가능성이 큽니다.
매독과 같은 특정 질환도 식욕 부진의 원인이 될 수 있지만, 다른 증상이 없고 선별 검사에서 이상이 없었다면 가능성은 낮아 보입니다. 체중 감소가 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 내과적 질환까지도 의심해 볼 수 있으므로 가까운 내과 또는 가정의학과에 방문하여 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
식욕을 회복하기 위해서는 규칙적인 식사 습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하며, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 균형잡힌 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리가 우선적으로 중요하며, 필요하다면 영양사나 의사와 상담하여 적절한 조언을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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식습관이 불규칙하면 미식거림증상도있나여? 하루 한끼에서 많게는 두끼인데 불규칙해요 많이 먹는편은아닌데 먹고나면 속이 미식거리는데 이것도 식습관이랑연관이있나요?
34살남자인데 최근 1년간 수면부족으로 생활이 불규칙했고 단음식 정재탄수화물도 자주먹었는데 이제부터라도 건강관리를 신경쓰려고하는데 건강관리한다면 늦은건아닌건가요?
개강하면서 평소보다 잠을 많이 못자고 알바땜에 저녁 늦게 밥을 먹고 자는 습관때문에 피부가 뒤집어졌습니다
