다이어트 중에 복숭아맛껌은 다이어트에 도움이 될까요?
박OO • 2024.03.18
다이어트중에 복숭아맛껌 씹어도되나요? 하나만 먹을려고요
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1개의 답변
다이어트 중에 복숭아맛 껌을 씹는 것은 다이어트에 크게 해가 되지 않을 것으로 보여져요. 실제로 저칼로리 감미료로 만들어진 껌은 칼로리가 매우 낮으며, 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 껌을 씹는 행위는 입과 턱을 움직이게 하여 잠시간 식사에 대한 생각을 분산시킬 수 있어요. 하지만 껌에 들어있는 인공감미료가 소화 불편을 일으킬 수 있으니, 이 점은 유의하셔야 해요. 하나만 드신다면 다이어트에 큰 영향을 미치지 않을 것으로 보여져요.
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