혈압이 일시적으로 190에 달하는 상황은 유익한 운동의 결과인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 중 혈압이 일시적으로 상승하는 현상은 정상적인 반응일 수 있지만, 혈압이 190에 달하는 것은 매우 높은 수치로, 일반적인 운동의 결과로 보기 어렵습니다. 고강도 운동을 하더라도 혈압이 이렇게 높게 올라가는 것은 비정상적일 수 있어요. 만약 운동 중에 혈압이 190까지 올라간다면, 이는 건강에 해로울 수 있으며, 운동 강도를 조절하거나 다른 건강 문제의 가능성을 고려해야 합니다. 이러한 경우에는 의사와 상담하여 적절한 운동 강도와 건강 상태를 평가받는 것이 중요해요. 수축기 혈압이 150이상이라면 유산소 운동과 함께 식습관을 개선하는 것이 좋겠어요. 만약 이러한 증상이 빈번하게 발생한다면 보다 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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