만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.29

  네, 운동은 심혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 혈압을 조절하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 비타민 C에 대해서는 혈관 건강을 지원하는 항산화 작용을 통해 혈압에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있지만, 스타포지정과 같은 고혈압 약물을 복용 중이라면 비타민 C 복용 자체가 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다. 그러나 혈압 관리에는 개인차가 있으므로, 지속적인 효과를 위해서는 균형잡힌 식단, 충분한 수분 섭취와 수면, 금연, 금주 등 건강한 생활 습관을 유지하고 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 혈압이 많이 높지 않은 경우 식단과 운동을 통해서 조절을 해보실 수 있지만, 고혈압 진단을 받았다면 내과에 내원하여 전문가의 조언을 구하는 것이 좋겠습니다.

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