갑자기 우울해지고 울고 싶을 때, 멍 때릴 때는 무슨 이유일까요?

한OO • 2024.11.14

안녕하세요! 요즘 기분이 좋았다가 갑자기 우울하고 막 울고 싶을때도 있고 멍 때릴 때도 있습니다.

정신건강

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자꾸 우울해지고 싶고 그런 상황을 스스로 만들어요.. 한번 우울해지면 그 감정에서 빠져 나오기 싫은데 한없이 우울해져서 자꾸 자살 생각이 나요. 일상 생활 하다가 갑자기 우울해져서 펑펑 울고 숨 쉬는게 좀 답답해질때도 있어요..

잠을 자면 잘자는데 막상일어나면 계속 피곤하고 자기전에 졸리면 하품하게되는데 막상 잘려고 하면 잠이 잘 오지 않아요. 그리고 잘 놀고 있다가 갑자기 우울해지고 갑자기 울고 싶어지게 되요. 무슨 진상인지 아닌지 잘 모르겠어요.

울고싶은데 눈물도 안나오고 며칠째 기분은 다운되어있고 어쩌면 좋을까요? 담임쌤과 이야기하는게 나을까요? 학교 부적응도있고 전학 갈 생각도 있는데.. 무슨 말만해도 짜증나고 나중엔 후회하고.. 틈만 나면 멍때리고..

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