발꿈치 통증으로 인한 일상생활 어려움, 치료 방법은?
발꿈치가 아프고 오래서서 일을 못하겠어요ㅠㅠ 생활도 어렵고 저리고 잘때도 통증있어요
발꿈치가 아프고 오래서서 일을 못하겠어요ㅠㅠ 생활도 어렵고 저리고 잘때도 통증있어요
발꿈치 통증으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계시는군요. 발꿈치 통증의 원인은 다양할 수 있으나, 여러분의 증상으로 보아 족저근막염을 의심해볼 수 있을 것 같아요. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게 호발되어요. 치료 방법으로는 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 충분한 휴식을 취하고, 얼음 찜질을 하여 통증과 부기를 줄이는 것도 중요해요. 충격 흡수가 잘 되는 신발을 착용하고, 필요하다면 깔창을 사용하여 발꿈치에 가해지는 압력을 분산시키는 것도 좋아요. 그러나 이러한 방법으로도 통증이 지속된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과에 내원하여 검사를 받아보실 것을 권장드려요. 때로는 X-레이, MRI 등의 영상 진단이 필요할 수 있으며, 충분한 보존적 치료를 행한 후에도 효과가 없다면 수술적 치료를 고려할 수 있다고 해요.
꼭 확인해주세요.
발꿈치에 각질도 아니고 딱딱하게 굳은살 처럼 생긴지 몇년이 지났는데 , 피부과에서 여러 연고를 처방받고 발라도 전혀 나아지는게 없어요 . 어떻게 해야 할까요 ?
만성 소화불량과 위장관 기능 저하로 인해 일상생활이 너무 불편합니다. 점심 첫 끼를 보통인과 똑같이 먹는다면 저녁에는 배부름 때문에 과일이나 요거트로 대신할 정도입니다. 어느 순간 식사 약속이나 여행 계획이 생기게 되면 내가 끼니를 소화해낼 수 있을까하는 걱정이 가장 먼저 듭니다. 3년 전 다이어트를 시작한 이후로 의식적으로 절식을 한 경우도 있었지만 약 1년 반전부터는 일반적인 성인 여성이라면 먹을 수 있는 양도 다 먹지 못하고 만성 소화불량에 시달리고 있습니다. 초반에는 살찐다는 강박에서 비롯했을 수 있으나 20년 넘게 유지했던 제 식사량을 알기에 더욱 답답한 상황입니다. 이전에 담즙 역류로 인한 위염도 1년에 서너번 있긴 했었지만 현재는 툭하면 명치가 답답하고 속이 꽉 막힌 느낌입니다. 내과 약도 들지 않고 내시경을 해도 기능성 문제라고만 할 뿐 별다른 소견을 듣지 못했습니다. 일주일 중 속이 편안한 느낌이 드는 건 많아야 이틀 정도입니다. 조언부탁드립니다 감사합니다.
생리통 전후 증상 중 명치 바로 아랫배가 움직이기만하면 울렁거리면서 일상생활이 불가능한데 치료방법 없나요?