생리 중 변비 증상, 변이 나오지 않아 걱정돼요

조OO • 2024.06.15

화장실에 와서 소변을 누는데 변이 마렵다는 생각이 들었습니다. 그래서 힘을 주었는데 큰 방귀 소리와 함께 나올려 했지만 그 뒤로 응답이 없습니다. 생리 중이고 잔잔한 복통이 있습니다. 그 뒤로도 변이 안 나올까 걱정이 됩니다. 최소 매일 이틀은 안 넘게 변이 나옵니다.

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2024.06.15

생리 중에는 호르몬 변화로 인해 소화기계에 영향을 받아 변비가 생기기 쉽습니다. 또한, 생리통으로 인한 스트레스나 통증도 변비를 유발할 수 있습니다. 변비가 걱정된다면 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다. 1. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 대변을 부드럽게 해 변비 해소에 도움이 됩니다. 2. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하여 장 운동을 촉진시키세요. 3. 규칙적인 운동: 가벼운 산책이나 요가 등을 통해 장 운동을 활성화시킬 수 있습니다. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 소화기계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 이를 관리하는 것이 중요합니다. 5. 배변 습관 유지: 매일 일정한 시간에 화장실에 가려고 노력하는 것도 좋습니다. 만약 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 변비 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 추가적인 조치를 취하는 것이 좋습니다. 변비가 심할 경우에는 변비약을 사용할 수도 있지만, 이는 의사의 처방에 따라야 합니다. 그리고 생리 중에는 복통이 나타날 수 있으니, 가지고 계신 진통제 복용해보세요. 이후에도 지속되는 복부 불편감이 있다면 의사의 진료를 받아보실 것을 권장해요.

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생리 중 변비 증상, 변이 나오지 않아 걱정돼요. 어떻게 해야 하나요?

생리중인데요. 변이 마려운 느낌이 들어서 화장실에 와서 앉아있는데 뭔가 변이 나올 것 같은 느낌은 항문에서 드는데 여유롭게 시간을 갖고 천천히 힘을 줘봐도 안 나옵니다. 5시간 전에는 겨우 몇 덩어리만 변을 봤었는데 저녁을 먹고 난 뒤 3시간 뒤에 변ગ 마려운 느낌이 들었어요. 진득한 변을 많이봐요.

생리 중 변비 증상인데 변이 나오지 않아요, 어떻게 해야 할까요?

생리하는 중인데 변기에 앉으니 변을 보고 싶다는 생각이 들었는데 큰 방귀가 나오면서 변이 나오나 싶었는데 조금 있으니까 잔잔한 복통 말고는 변이 매렵다는 느낌이 안났어요. 화장실 나온 다음 다음 신호를 느꼈을 때 가야할까요?

과거 변비 증상이 있었지만 최근 변이 부드럽고 자주 나오지 않아 걱정되는데, 스트레스가 원인일까요?

저는 3년 전 중학생 3학년 때 변비가 있었습니다. 그렇지만 무조건 40분은 넘기지 않았고 화장실도 3번이하는 마렵지 않고 잔변감도 없었으며 유제품,지방음식을 먹어도 딱히 변비 외엔 증상이 없었습니다. 그러고 1년 후 고등학생 1학년이 되었습니다. 개학을 했고 입학을 하였으며 첫날 다음부터 어느 때 처럼 집에 화장실을 갔습니다. 그 때부터 이상한 느낌이 있었습니다. 배가 살살 아파오며 복통이 있었습니다. 변도 한 덩어리도 안 나오구요. 유제품,지방 음식을 먹어도 아무런 증상이 없었던 제가 먹고 나면 배에서 복통이 느껴지고 화장실을 자주가는 상황이 생겼습니다. 화장실을 가면 변이 부드러운데도 불구하고 안 나오는 경우가 늘었습니다. 그렇게 고통 스러운 나날을 보내다가 1년이 지났습니다. 고등학생 2학년이 되었습니다. 복통은 사라졌고 정상적인 신호는 오지만 변이 마렵지도 않은데 화장실을 가면 점액질+변 또는 설사를 봅니다. 스트레스가 맞는거 같습니다. 학년이 올라갈 수록 할 일이 많아져서

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2024.10.15

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