과거 변비 증상이 있었지만 최근 변이 부드럽고 자주 나오지 않아 걱정되는데, 스트레스가 원인일까요?

조OO • 2024.10.15

저는 3년 전 중학생 3학년 때 변비가 있었습니다. 그렇지만 무조건 40분은 넘기지 않았고 화장실도 3번이하는 마렵지 않고 잔변감도 없었으며 유제품,지방음식을 먹어도 딱히 변비 외엔 증상이 없었습니다. 그러고 1년 후 고등학생 1학년이 되었습니다. 개학을 했고 입학을 하였으며 첫날 다음부터 어느 때 처럼 집에 화장실을 갔습니다. 그 때부터 이상한 느낌이 있었습니다. 배가 살살 아파오며 복통이 있었습니다. 변도 한 덩어리도 안 나오구요. 유제품,지방 음식을 먹어도 아무런 증상이 없었던 제가 먹고 나면 배에서 복통이 느껴지고 화장실을 자주가는 상황이 생겼습니다. 화장실을 가면 변이 부드러운데도 불구하고 안 나오는 경우가 늘었습니다. 그렇게 고통 스러운 나날을 보내다가 1년이 지났습니다. 고등학생 2학년이 되었습니다. 복통은 사라졌고 정상적인 신호는 오지만 변이 마렵지도 않은데 화장실을 가면 점액질+변 또는 설사를 봅니다. 스트레스가 맞는거 같습니다. 학년이 올라갈 수록 할 일이 많아져서

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.15

    스트레스는 소화기 문제에 영향을 미치는 주요 요인 중 하나로, 변비나 설사와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 학업이나 생활에서의 스트레스가 증가하면서 이러한 증상이 나타날 수 있는데요, 스트레스가 소화기 건강에 미치는 영향을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 그리고 스트레스 관리 기법(예: 명상, 요가 등)을 시도해보는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 중요합니다. 배변 양상은 식습관이나 스트레스 등에 의해 영향을 많이 받으며, 소화기 질환일 수 있기 때문에 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 수 있습니다. 가까운 소화기내과에서 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 의사는 보다 구체적인 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있으며, 과민성 대장증후군이나 다른 소화기계 질환의 가능성을 감별하고 정확한 진단을 받고 관리하는 것이 중요합니다.

    꼭 확인해주세요.

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