소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.24

  10개월 아기의 수면 패턴 변화는 성장과 발달 과정에서 자연스럽게 나타날 수 있는 현상이에요. 이 시기에 아기들은 새로운 기술을 배우고, 주변 환경에 대한 호기심이 증가하면서 수면 패턴에 변화가 올 수 있죠. 하지만 아기가 충분한 수면을 취하지 못하면 피로와 짜증을 유발할 수 있으므로 몇 가지 조치를 취해보는 것이 좋습니다. 일정한 수면 루틴을 유지하는 것이 중요해요. 매일 같은 시간에 잠자리에 들도록 유도하고, 낮잠 시간을 조절해보세요. 낮잠을 너무 길게 자거나 늦게 자면 밤에 잠들기 어려울 수 있어요. 수면 환경을 점검하여 조용하고 어두운 환경을 만들어 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 도와주세요. 또한, 낮 동안 충분한 활동을 통해 아기가 밤에 더 쉽게 잠들 수 있도록 해보세요. 이러한 방법들을 시도해도 아기의 수면 패턴이 개선되지 않거나, 아기가 피로해 보이거나 건강에 문제가 있다고 느껴지면 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 아기가 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있는 원인으로는 배고픔, 기저귀 젖은, 과도한 소음이나 자극 등이 있으니 이러한 요소들도 점검해보시면 좋겠어요. 또한, 아기가 새벽에 깨더라도 최소한의 반응만 해주며 아이가 곧 다시 잠에 들 수 있게 해주세요.

  꼭 확인해주세요.

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