강박 조울증 딸의 의존성, 대처 방법은?

Question

딸이 강박 조울증으로 약물복용하고 있어요 정신적인의존성이 강해서 하루에 수십번 문자를 하고자기가생각하는 답을 요구하고 저는 정신이 피폐해져가고 있어요 문제는 남자친구가 있는데 안들키려보 엄청조심하고 저한테 매달린다는 거예요 이렇게 평생시달릴거 같고 결혼까지 간다해도 다시 돌아올거 같아요  자식걱정으로 하루라도 마음이 편할날이 없고 너무 힘들어요 어떻게 하면 좋을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 따님의 강박 조울증으로 인해 겪고 계신 어려움에 깊이 공감합니다. 강박 조울증은 복합적인 정신건강 문제로, 환자 본인뿐만 아니라 가족에게도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아래 몇 가지 대처 방법을 제안드리겠습니다.

1. 전문가 상담: 따님이 이미 약물치료를 받고 계시다면, 정기적으로 정신건강 전문의와 상담을 이어가는 것이 중요합니다. 약물치료 외에도 심리치료(예: 인지행동치료)가 병행되면 강박적인 행동과 감정 조절에 도움이 될 수 있습니다. 보다 자세한 진단과 치료는 주치의와 상담을 통해 진행하시는 것이 좋습니다.

2. 가족 상담: 따님뿐만 아니라 가족 구성원도 정신건강 전문가와 상담을 받아보는 것을 추천드립니다. 가족 상담은 환자와 가족 간의 관계를 개선하고, 스트레스를 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 부모님께서 느끼시는 피로감과 스트레스를 완화하는 데 유용할 수 있습니다.

3. 의사소통 방식 조정: 따님이 하루에 수십 번 문자를 보내는 것은 강박적인 행동의 일환일 수 있습니다. 이럴 때, 모든 요청에 즉각적으로 반응하기보다는 일정한 규칙을 정해보세요. 예를 들어, 하루에 몇 번만 답변을 하겠다고 명확히 이야기하고, 이를 따님과 합의하는 것이 중요합니다. 이러한 방식은 따님이 의존성을 줄이고 자립심을 키우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 자립 지원: 따님이 남자친구와의 관계를 유지하려고 노력하는 것은 자립을 향한 긍정적인 신호일 수 있습니다. 하지만 지나치게 의존적인 행동이 지속된다면, 따님이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 독립심을 키우는 방향으로 지원하는 것이 필요합니다. 이를 위해 전문가의 도움을 받아 체계적인 계획을 세우는 것도 좋습니다.

5. 자신의 건강 관리: 부모님께서도 자신의 정신적, 신체적 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 마음의 여유를 찾으시길 권장합니다. 부모님의 건강이 유지되어야 따님을 더 잘 지원하실 수 있습니다.

6. 장기적인 계획: 따님의 결혼이나 독립에 대한 걱정이 크시겠지만, 현재의 치료와 지원이 장기적으로 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 점을 기억하세요. 전문가와 함께 따님의 미래를 위한 현실적인 계획을 세우는 것도 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 따님의 상태가 심각하게 악화되거나 가족의 일상생활에 큰 영향을 미친다면, 즉시 정신건강 전문의와 상담하여 추가적인 치료나 지원을 받으시길 바랍니다. 힘든 상황 속에서도 따님과 가족 모두가 더 나은 방향으로 나아갈 수 있기를 진심으로 응원합니다.

강박 조울증 딸의 의존성, 대처 방법은?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

공황, 불안, 강박, 조울증 증세에 투여해도 되나요?

조울증 환자가 술을 마시면 우울해지는 이유와 대처 방법은?

조울증