금연 후 건강염려증이 생길 수 있나요?
박OO • 2025.11.21
금연으로 인한 건강염려증
우울증공황장애불면증심리상담불안장애
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.21error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
금연 후 건강염려증이 생길 수 있습니다. 금연 과정에서 몸에 여러 변화가 일어나면서 이전에 없던 증상들을 경험하게 되는데, 이러한 변화들이 건강에 대한 과도한 걱정으로 이어질 수 있습니다.
금연 초기에는 심장 박동 변화, 기침이나 가래 증가, 소화 문제 등 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상들이 심각한 질병의 징후로 오해되어 건강에 대한 불안감이 커질 수 있습니다.
또한 금연 과정에서 니코틴 금단 증상으로 인한 불안감이나 초조함이 건강에 대한 과도한 걱정으로 이어질 수도 있습니다. 담배를 끊으면서 건강에 대한 관심이 높아지는 것은 자연스러운 현상이지만, 이것이 지나치게 되면 건강염려증으로 발전할 수 있습니다.
이런 건강염려증을 완화하기 위해서는 금연의 긍정적인 효과에 집중하고, 금연 과정에서 나타나는 증상들이 대부분 일시적이라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 필요하다면 전문가의 상담을 통해 불안감을 관리하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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정신건강의학과 관련 질문
건강염려증이 생겼어요 ㅜ
요즘 암 걸릴까봐 너무 무섭고 두려워요 … ㅠㅠㅠ 최근에 20대 암도 많다보니까 ㅠㅠ 이런 걱정 때문에 하루종일 스트레스 받아요
정신건강
2023.05.15건강염려증이 심해진 상황에서 어떻게 스트레스를 줄이고 면역력을 회복할 수 있을까요?
건강염려증이 심해졌습니다.. 항문농양 수술후 건강염려증이 심해졌고 작은 증상도 계속 인터넷에 찾아보고 극단의 상황까지 걱정합니다.. 퍙소였으면 그냥 넘길 것도 불안해합니다. 너무 스트레스가 심하고 면역도 떨어진 것 같습니다. 어떻게해야 전처럼 돌아갈 수 있을까요?
정신건강
2023.10.17불안건강염려증이 있어요
일어나지도 않은일에 걱정도 심하고요 1월2일 월요일에 카페알바 하면서 왼손 첫번째 손가락쪽에 ^모양으로 조금 마카롱 꼬끄 자르다가 제 손도 가위로 잘려서요 피부과 바로가서 치료받았는데도 수요일에 또 병원가고 오늘 또 병원 갔더니 의사선생님이 불편하거나 아프면 오라고 하셨어요 조금 다쳤는데도 걱정이 심한편이라서요
정신건강의학과
2023.01.06
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