구토가 반복돼요 한달 넘게 하루에 한번이상 지속돼요 음식만먹으면 올라오려하고 거의 매번 구토가 나오거나 신물이나와요. 밥먹고 자고일어난뒤 4~5시간이후에도 구토가 나올때도 있어요 거의 항상 더부륵하고 소화가 안되는 느낌이에요 위내시경 문제 없다고 하는데 진로 ,미래,연애문제 등으로 스트레스를 상당히 받고 있어요 스트레스 때문에도 이렇게까지 안좋을수있나요? 어떻게 해결해야하나요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
지속적인 구토 증상으로 많이 힘드실 것 같습니다. 네, 스트레스는 위장 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어 반복적인 구토 증상의 원인이 될 수 있습니다. 위는 스트레스에 특히 민감하게 반응하는 장기입니다.
위내시경 검사에서 특별한 문제가 발견되지 않았다면, 기능성 소화불량이나 스트레스성 위장 장애를 의심해볼 수 있습니다. 진로, 미래, 연애 문제로 받고 계신 스트레스가 위장 기능에 영향을 주어 소화 불량, 더부룩함, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
이런 경우 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:
스트레스 관리: 명상, 심호흡, 가벼운 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이는 노력이 필요합니다.
식습관 개선: 소량씩 자주 먹기, 천천히 꼭꼭 씹어 먹기, 자극적인 음식 피하기, 취침 전 음식 섭취 줄이기 등이 도움이 됩니다.
생활 습관 개선: 규칙적인 수면, 적절한 운동, 카페인과 알코올 섭취 줄이기가 중요합니다.
전문가 상담: 소화기내과 전문의를 통해 정확한 진단과 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 심리 상담을 통해 스트레스 원인을 해결하는 것도 고려해보세요.
증상이 한 달 넘게 지속되고 있다면, 소화기내과 진료를 받아 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 스트레스 관리와 함께 필요하다면 약물 치료를 병행하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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