안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상들은 공황장애의 가능성이 있어 보입니다. 갑작스러운 가슴 답답함, 속이 안 좋은 느낌, 시야가 뿌옇게 보이고 귀가 먹먹해지는 증상은 스트레스나 불안으로 인해 발생할 수 있습니다. 최근에 스트레스를 받으셨다면 이러한 증상이 나타날 가능성이 더욱 높아질 수 있어요.
심호흡을 통해 증상이 나아졌다고 하셨는데, 이는 공황 발작이나 불안 발작 시에 도움이 되는 방법 중 하나입니다. 그러나 이러한 증상이 반복되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스 관리와 함께 심리 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 가까운 정신건강의학과에서 대면진료를 받아보시거나, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 통해 앱 내 의료진의 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.
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