만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.12

  당화혈색소가 6.2에서 7.3으로 상승한 것은 혈당 관리가 필요하다는 신호입니다. 식후 혈당이 200 이상으로 올라가는 것은 식사 후 혈당 조절이 잘 되지 않는다는 것을 의미할 수 있습니다. 순대를 드신 후 혈당이 131로 측정된 것은 비교적 안정적인 수치이지만, 식사 선택에 주의가 필요합니다. 배가 고프시다면 혈당을 급격히 올리지 않는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 섬유질이 풍부한 채소, 통곡물, 단백질이 풍부한 식품을 선택하시면 혈당 변동을 줄일 수 있습니다. 또한, 식사량을 조절하고 규칙적인 운동을 병행하는 것이 혈당 관리에 도움이 됩니다. 혈당 관리에 어려움이 있으시다면, 전문의와 상담하여 개인에 맞는 식단 및 생활습관 개선 방법을 찾는 것이 좋습니다. 당뇨 환자에게 있어 가장 중요한 것 중 하나가 지속 가능한 식습관을 만드는 것이기 때문에 식사 선택에 대해 너무 걱정하지는 않으셔도 돼요. 건강한 생활 습관을 유지하는 것에 조금 더 신경 쓰면 좋을 것으로 보여요.

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