가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.20

  콜레스테롤 수치가 230 정도인 경우, 계란 노른자의 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 계란 노른자에는 콜레스테롤이 상당량 포함되어 있어, 매일 두 개씩 섭취하시는 것은 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

  오메가-3를 복용하고 계시다면, 이는 심혈관 건강에 도움이 될 수 있지만, 콜레스테롤 수치 관리를 위해 계란 노른자 섭취를 줄이시는 것이 바람직합니다. 아침 식사로는 계란 흰자만 드시거나, 오트밀, 과일, 채소와 같은 저콜레스테롤 식품을 선택하시는 것을 추천드립니다.

  균형잡힌 식습관과 함께 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 콜레스테롤 수치를 관리하시는 것이 중요합니다. 또한, 정확한 식단 조절과 건강 관리를 위해서는 주치의와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0