다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전

  감기몸살에 걸리셨군요, 질문자님. 현재 상태에서는 유산소 운동을 하지 않는 것이 좋습니다.

  감기몸살이 있을 때는 몸의 회복을 위해 면역력을 유지하고 피로를 줄이기 위한 충분한 휴식이 중요합니다. 유산소 운동은 체력을 소모하고 피로를 가중시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  대신 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 몸의 컨디션을 회복하는 데 집중하시는 것이 좋습니다. 증상이 완전히 호전된 후에 점진적으로 운동을 재개하시는 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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