왼손 엄지 아래 손바닥 쪽(무지구)하고 손목이 아파요. 주짓수 하다가 예전에 손목이 꺾인 적이 있었고, 그 뒤로 관절이 조금 늘어났다는 말을 들은 적이 있어요. 지금은 다친 지 3일 정도 됐고 보호대를 하고 있는데도 통증이 계속 있어요. 가만히 있을 때도 욱신거리고, 손가락을 움직이거나 누르면 아파요. 손목을 돌리거나 손바닥으로 바닥을 짚으면 더 아파요. 통증은 10점 중에 3~4 정도이고, 붓기는 처음이랑 비슷한 것 같아요. 혹시 인대나 힘줄 문제인지, 보호대 계속 하면 되는지 아니면 반반깁스가필요해? 그리고 인대손상이야 인대파열이야 아니면 뭐야 통증이 계소옥 와..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
손목 통증으로 많이 불편하시겠네요. 현재 증상을 살펴보면 인대 손상이 의심됩니다.
인대 손상과 파열의 구분은 증상의 심각도와 지속 기간으로 어느 정도 판단할 수 있습니다. 단순 인대 염좌는 보통 1~2주 내에 붓기와 통증이 감소하는 반면, 부분 파열이나 완전 파열은 더 오랜 시간이 걸리고 증상도 더 심각합니다.
질문자님의 경우 가만히 있어도 욱신거리고, 손가락 움직임이나 압박 시 통증이 있으며, 특히 손목을 돌리거나 손바닥으로 바닥을 짚을 때 통증이 심해지는 것은 인대 손상의 전형적인 증상입니다. 이전에 손목이 꺾인 경험과 관절이 늘어났다는 소견도 현재 상태에 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다.
현재로서는 보호대 착용을 계속하시고, 손목 사용을 최소화하는 것이 좋습니다. 하지만 다친 지 3일이 지났는데도 통증이 지속되고 일상생활에 지장이 있다면, 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 의사는 X-ray, 초음파 또는 MRI 검사를 통해 손상 정도를 확인하고 적절한 치료 방법(보호대 계속 사용 또는 깁스 고정)을 결정할 수 있습니다.
무리하게 활동을 지속하면 손상이 악화될 수 있으니, 충분한 휴식과 전문적인 진료를 받으시길 권장드립니다.
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제가 5개월전에 동기랑 팔씨름을 하다가 손목이 꺾여서 인대파열이 되었는데 5개월간 낫지않고 손목을 돌릴때와 손을 털때 너무 아파서 손목 수술을 해야할까요? 2개월전에 휴가나가서 mri를 찍었는데 손목 인대파열이 심각하게 되었다고 하셔서 충격파치료를 받긴했은데 제가 지금 군대에 있어서 충격파치료를 받지를 못해서요. 자주 냉동찜질 해주긴하는데 낫질 않아서 질문드립니다
tfcc 손상 후 약해진 손목을 위해 리스트컬을 했는데 다음 날 통증이 심해서 그만두고 악력기 운동만 한다. 악력기 운동은 전완근에 충분한 자극을 못 주는 것 같다 손목 힘을 키울려면 전완근 운동을 해야 하고 전완근 운동을 효과적으로 할려면 손목의 신전과 굴곡을 해야 하는 걸로 알고 있다. 하지만 앞서 말했듯 손목의 신전과 굴곡이 있는 리스트컬을 가벼운 무게로 했음에도 다음 날 통증이 나타났다. 손목 인대를 다친 사람이 안전하게 전완근을 단련시킬 수 있는 운동은 어떤 것이 있냐.
어제 무거운 기구를 들다가 손목에서 드드드득 소리가 났어요.. 손목이 안돌아가고 손목이 오늘은 퉁퉁붓고 아프네요 내일 월요일 빨간날인데 문여는 병원 있을까요? 정형외과 가야하는거죠?
