영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 B 영양제로 인한 속쓰림이 있으시다면, 식후에 복용하는 것이 위장 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  비타민 B군은 위에서 흡수되는 형태가 포함되어 있어 공복 상태보다는 식사 직후에 복용하는 것이 속쓰림을 예방하는 데 효과적입니다. 식후 즉시 또는 식후 30분 이내에 복용하시는 것이 좋습니다.

  만약 그래도 속쓰림이 계속된다면, 아침과 점심 사이의 식간보다는 식사 중간이나 식사와 함께 복용하는 방법을 시도해보세요. 또한 물을 충분히 마시면서 복용하는 것도 도움이 됩니다.

  카페인 음료와 함께 복용하면 흡수가 방해될 수 있으니 물과 함께 드시는 것을 권장드립니다. 지속적인 속쓰림이 있다면 다른 제형의 비타민 B 제품으로 변경하거나 의사나 약사와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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