비타민B 영양제 복용 후 속 쓰림, 대처 방법은?

김OO • 2024.09.04

비타민b 영양제를 먹으면 밥을 먹고 먹어도 항상 속이 쓰린데 어떻게 해야할까요? 20대 여성입니다

영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.04

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 B 영양제를 복용 후 속 쓰림을 느끼신다면 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

    첫째, 비타민 B군은 식전에 복용할 때 흡수가 잘 되지만, 위가 약하고 위장장애 증상이 나타나는 것이 우려될 경우 식후에 복용하셔도 됩니다. 식사 중간이나 식사 직후에 복용하시면 음식이 위를 보호해 줄 수 있습니다.

    둘째, 복용 시간을 조절해 보세요. 활력이 필요한 오전 식후에 복용하시면 좋을 것 같습니다. 저녁에 복용하면 속 쓰림이 더 심해질 수 있으니, 아침이나 점심 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

    셋째, 현재 복용 중인 비타민 B 영양제의 용량을 줄여 보세요. 과다 복용이 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.

    넷째, 특정 브랜드의 비타민 B 영양제가 속 쓰림을 유발할 수 있으므로, 다른 브랜드의 제품을 시도해 보세요.

    마지막으로, 지속적인 속 쓰림이 있다면, 의사와 상담하여 다른 대체 영양제를 추천받거나 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담을 진행해 보실 것을 권장드립니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

영양제 관련 질문