카테킨과 단백질 섭취, 흡수 방해 여부는 사실인가요?

이OO • 2023.11.24

요즘 다이어트겸 근육 키울려고 카테킨이랑 단백질을 먹고 있는데 카테킨이 단백질 흡수를 방해한다는 소리를 들었는데 사실인가요??

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.24

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    카테킨은 항산화 특성을 가지고 있어서 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있어요. 일부 연구에서는 카테킨이 철분과 결합하여 흡수를 방해할 수 있으며, 이로 인해 철분 결핍이나 빈혈의 위험이 높아질 수 있다는 주장도 있다는 점 참고해주시고, 말씀하신 부분은 확인되지 않는다는 점 말씀 드릴게요:)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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