눈 아래꺼풀 떨림이 지속되면 원인과 대처는?

Question

눈 아래꺼풀이 떨리는 증상이 약 한달 반 정도 지속되는데 병원에 가봐야 할까요? 원인이 뭔가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 눈 아래꺼풀 떨림은 흔히 발생하는 증상으로, 대부분은 일시적이고 심각하지 않은 경우가 많습니다. 하지만 한 달 반 정도 지속된다면 원인을 파악하고 적절한 대처를 위해 병원 방문을 고려하는 것이 좋습니다.

눈 아래꺼풀 떨림의 주요 원인으로는 피로와 스트레스, 카페인 과다 섭취, 영양 부족, 안구 건조증 등이 있을 수 있습니다. 특히 과도한 스트레스는 자율신경 기능에 영향을 미쳐 다양한 신체 증상을 유발할 수 있으며, 충분한 휴식과 안정이 필요합니다. 또한 마그네슘이나 칼슘 부족이 근육 떨림을 유발할 수 있으므로 영양 상태를 점검해보는 것도 중요합니다.

대처 방법으로는 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 우선이며, 카페인 섭취를 줄이고 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하거나 필요시 영양제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 안구 건조증이 원인일 경우 인공눈물을 사용하여 눈을 관리하는 것도 효과적입니다.

하지만 떨림이 한 달 이상 지속되거나 점점 심해지며 다른 부위로 퍼지는 경우, 통증이나 시력 저하, 얼굴 전체의 경련이 동반되는 경우에는 신경과나 안과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 지속적인 증상은 단순 피로가 아닌 다른 원인일 가능성이 있으므로 전문의 상담을 권장드립니다.

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