손목 관련 불편함, 악기 연주에 영향을 미칠까요?

Question

손목을 팔 안쪽으로 꺾었을 때 손목을 꽉 쥔것처럼 눌리는 느낌이 있는데 큰 문제는 아니겠죠...? 다른 쪽은 바깥으로 꺾었을 때 아플 때가 있습니다. 양쪽 다 조금씩 돌리기만 해도 뚜둑거리는 소리가 나요. 악기를 많이 연주하는 편인데 계속 해도 될까요?

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손목에 불편함을 느끼고 계시군요. 손목을 꺾었을 때 눌리는 느낌이나 통증, 그리고 소리가 나는 것은 손목의 인대, 힘줄 등에 문제가 생겼을 가능성이 있어 보입니다. 이러한 증상은 손목 터널 증후군, 건초염, 관절염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

악기 연주는 손목에 상당한 부담을 줄 수 있으며, 이미 불편함을 느끼고 있는 상태에서 지속적으로 연주를 하게 되면 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다.

1. 일시적으로 악기 연주를 중단하거나 연습 시간을 줄여서 손목에 휴식을 주세요.
2. 손목을 따뜻하게 해주고, 적절한 스트레칭과 강화 운동을 해주세요.
3. 손목 보호대를 착용하여 추가적인 부상을 방지하세요.
4. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.
5. 증상이 지속되거나 악화될 경우 정형외과나 재활의학과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으세요.

손목의 건강을 위해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 연주를 계속하기 전에 전문의의 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 만약 통증의 정도가 심하다면 방치하지 마시고 의사의 진료를 통해 적절한 재활 치료를 꾸준하게 받으실 것을 권장해요. 치료와 회복의 정도가 어느정도까지 가능한지에 대해서는 재활 치료와 더불어 필요시 약물 치료가 권고될 수 있음을 참고 부탁드려요.

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