이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.25

  잠꼬대와 코골이, 그리고 수면 중 이상한 소리나 행동은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상들은 수면의 질에 영향을 미칠 수 있으며, 몇 가지 주요 원인과 해결 방법을 고려해볼 수 있습니다.

  1. 수면 무호흡증: 코골이와 함께 수면 중 호흡이 멈추는 경우가 있다면 수면 무호흡증일 가능성이 있습니다. 이는 수면의 질을 떨어뜨리고 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 전문적인 진단과 치료가 필요합니다. 수면 무호흡은 심한 코골이와 주간 졸음증 등의 수면 장애의 원인이 되며, 가까운 이비인후과, 호흡기내과, 심장내과 등 검사가 가능한 병원의 진료를 권장드립니다.

  2. 비중격만곡: 비중격만곡의 주된 증상은 코막힘이 심하다는 것이며, 심한 코골이와 수면 장애를 수반할 수 있습니다. 이러한 경우 수술적인 요법이 필요할 수 있으며, 안전한 진단을 위해 이비인후과 진료를 받는 것이 좋습니다.

  3. 생활 습관: 알코올이나 카페인 섭취, 불규칙한 수면 패턴 등이 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 취침 전 자극적인 음료나 음식을 피하는 것이 좋습니다. 체중 감량, 수면 자세 변화(옆으로 누워 자기), 음주와 흡연 줄이기 등의 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다.

  4. 의료적 상담: 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 수면 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 수면 다원 검사 등을 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다.

  위의 방법들을 시도해보시고, 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 전문적인 의료 상담을 받는 것이 중요합니다. 코골이의 원인과 폐쇄 부위가 다를 수 있으므로, 가까운 이비인후과나 수면클리닉 등에서 정확한 진단을 받은 후 적절한 치료를 진행하실 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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