유산균과 철분제를 함께 먹어도 괜찮나요?
길OO • 2025.05.07
모르고 아침에유산균먹고 철분제같이 먹었는데 괜찮을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.07
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 유산균과 철분제를 함께 섭취해도 큰 문제는 없습니다. 철분제는 특정 음식이나 영양제와 함께 섭취할 경우 흡수율에 영향을 받을 수 있는데, 유산균은 철분제의 흡수에 큰 영향을 미치지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 철분제는 공복에 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 되며, 유산균은 식사 후에 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 앞으로는 섭취 시간을 조금 조정하시면 더 좋을 것 같습니다. 정확한 복약 상담은 약을 처방한 의사나 조제 받은 약국의 약사와 상담해 보시는 것이 가장 안전합니다.
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