가슴 욱신거림과 답답함이 심해요, 악몽 때문인가요?

Question

갑자기 요즘 가슴이 약간 욱신거리면서 답답해요
원래 잘 안놀랐는데 악몽꾸기 시작하면서 잘 놀라요

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가슴이 욱신거리고 답답한 느낌은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 스트레스나 불안, 악몽으로 인한 수면 부족 등이 심리적인 요인으로 작용할 수 있으며, 이는 가슴 두근거림, 숨막히는 느낌 등의 신체 증상을 유발할 수 있어요. 그러나 이러한 증상은 심장 질환, 위장 질환, 호흡기 질환 등 다른 신체적 문제의 신호일 수도 있으므로, 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 중요해요.

악몽이 자주 발생하고 그로 인해 스트레스를 받거나 수면의 질이 떨어진다면, 이는 심리적인 안정을 찾는 것이 우선이에요. 스트레스 관리 방법을 찾고, 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 악몽이 반복되는 경우에는 심리 상담을 받아보는 것도 고려해볼 수 있어요.

만약 가슴 통증이나 답답함이 심하거나, 호흡곤란, 어지럼증, 식은땀 등 다른 증상이 동반된다면, 즉시 의료 기관을 방문하여 정확한 진단을 받으시기 바랍니다. 가슴 통증은 긴급한 상황을 나타낼 수 있으므로, 안전을 위해 신속한 조치가 필요합니다. 가까운 정신건강의학과에 가셔서 상담해보시는 것을 추천 드릴게요.

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