변이 느리고 항문이 마려워요, 원인과 대처법은?

Question

화장실에 오래 변을 기다리다가 변이 나왔는데요.
그 뒤로 계속 안 나옵니다. 배외 항문 중간에선 마려움이 느껴지는데 너무 느리게 나옵니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

변이 느리게 나오고 항문에 마려움을 느끼는 증상은 변비나 과민성 대장 증후군, 항문 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이러한 증상에 대처하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다.

1. 식이 섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 변비를 예방하고 변을 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다.
2. 수분 섭취: 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔서 체내 수분을 충분히 유지하세요.
3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
4. 화장실 습관 개선: 변이 마려울 때 바로 화장실에 가는 습관을 들이세요. 변을 참으면 변비가 악화될 수 있습니다.
5. 변비약 사용: 필요시 약국에서 변비약을 구입하여 사용하되, 장기 사용은 피하는 것이 좋습니다.

이러한 노력에도 증상이 지속된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 특히, 변비 증상이 심하고 장기간 지속된다면 바이오피드백 치료법과 같은 전문적인 치료가 필요할 수 있으니 소화기내과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 바이오피드백 치료법은 항문 이완요법으로 알려져 있으며, 출구 폐쇄형 변비에 효과적인 치료법 중 하나입니다.

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