변이 마려운데 변이 느리게 나오고 항문에서 덩어리가 나와 변이 안 나올 때 대처법은?

조OO • 2024.11.01

변이 마려운 거 같아 화장실에 왔는데요. 변이 나오긴 하지만 너무 느리게 나옵니다. 항문에서 덩어리가 나오는 중인데 이어서 변이 안 나옵니다. 변이 다 나오길 변기에 앉아서 차분히 기다리고 있는데요. 아직 덜 본거 같습니다. 못 나온 변이 압박을 하고 있어요.

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.01

    변비 증상으로 변이 느리게 나오고 항문에서 덩어리가 나오는 경우, 몇 가지 대처법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이는 변을 부드럽게 만들어 배출을 돕습니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장운동을 촉진하는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 식단에 포함시키세요. 규칙적인 운동도 장운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 가벼운 산책이나 스트레칭을 시도해 보세요. 변의가 느껴질 때 바로 화장실에 가는 습관을 들이는 것도 중요합니다. 너무 오래 참으면 변이 더 단단해질 수 있으니 주의하세요. 따뜻한 물에 좌욕을 하면 항문 주위 근육이 이완되어 변을 보는데 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 변비약을 사용해 볼 수도 있습니다. 하지만 변비약은 장기적으로 사용하지 않도록 주의하시고, 필요시 약국에서 구입하여 사용하세요. 이러한 자가 관리 방법을 시도해도 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 바이오피드백 치료법과 같은 전문적인 치료가 필요할 수 있으니, 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

    꼭 확인해주세요.

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