무릎 골절로 반깁스 사용 중인데 온찜질이 좋을까요?
오른쪽 무릎 스트레스 골절로 반깁스를 일주일째하고 있습니다 왼쪽 무릎도 약간뻐근한데 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?
오른쪽 무릎 스트레스 골절로 반깁스를 일주일째하고 있습니다 왼쪽 무릎도 약간뻐근한데 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?
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무릎 스트레스 골절로 인해 반깁스를 사용 중이시라면, 초기에는 염증과 부기를 줄이기 위해 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 일반적으로 부상 직후 2~3일 동안은 냉찜질을 권장합니다. 이후에는 부기와 통증이 줄어들면서 회복 단계에 접어들 때 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육의 이완을 도울 수 있습니다.
하지만, 반깁스를 한 부위에는 직접적인 온찜질을 피해야 합니다. 깁스가 있는 부위에 열을 가하면 피부에 화상을 입을 위험이 있고, 깁스 내부의 습기가 증가하여 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 골절 부위의 열로 인해 부기가 더욱 심해질 수 있습니다.
왼쪽 무릎이 뻐근하다면, 부상이 없는 상태라면 온찜질을 통해 근육의 이완을 도울 수 있습니다. 하지만, 왼쪽 무릎에도 부상이나 스트레스 골절이 의심된다면, 먼저 의사의 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사의 진단에 따라 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다.
요약하자면, 반깁스를 한 오른쪽 무릎에는 냉찜질을 권장하며, 왼쪽 무릎의 경우 부상이 없다면 온찜질이 도움이 될 수 있지만, 부상이 의심되면 의사의 진단을 받아야 합니다.
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수능생때 얻은 허리디스크가 걷고, 많이 움직일땐 통증이 없다가 오래 누워있거나 앉아있을때 심해지는데요. 허리운동을 하면 안되는 그런건 아니지만, 장기휴가로 인해 누워서 쉬는 경우가 많아지니 다시 허리통증이 몰려옵니다. 온찜질을 해주면 좋다 안좋다로 의견이 갈리는 영상을 봐서 정확히 어떻게 관리해야 좋을지 여쭤보고 싶어서요. 온찜질 허리에 장시간 해주는거, 괜찮은 방법인가요?

2017년 오른쪽 무릎 바로 밑에 골육종(다리긴뼈의 악성신생물)진단을 받고 제거 및 동종골이식술을 받았습니다. 최근에 헬스도 시작하고 산책도 열심히 다녀 무리를 한것인지 자기전 무릎에 시큰한 통증이 옵니다.내일 병원에 가서 진료를 받을 계획이지만.. 찜질이라도 해서 잠에 들려고 하는데.. 냉찜질이 맞는지 온찜질이 맞는지 궁금합니다.

단유할때 통증에 온찜질을 해야하나요? 전에 시도했을때는 냉찜질을 주변에서 권유해서 햇었거든요 어떻게해야하는거죠?
