더위에 오래 노출된 후 열과 어지럼증이 생기면 어떻게 해야 하나요?

Question

일하느라 땡볕에서 4시간이상 있었는데 어지럽고 씻고 나오니까 열이 나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

더위에 오래 노출된 후 열과 어지럼증이 생기는 것은 열사병이나 열탈진의 증상일 가능성이 있습니다. 이는 심각한 상태로 발전할 수 있으므로 즉각적인 조치가 필요합니다. 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

1. 즉시 시원한 곳으로 이동: 땡볕에서 벗어나 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 실내로 이동하세요.
2. 수분 섭취: 물이나 이온음료를 마셔서 체내 수분과 전해질을 보충하세요. 단, 너무 차가운 음료는 피하세요.
3. 몸을 식히기: 젖은 수건이나 얼음팩을 사용해 목, 겨드랑이, 사타구니 등 체온이 잘 내려가는 부위를 식히세요.
4. 휴식: 몸을 편안하게 눕히고 휴식을 취하세요. 머리를 약간 높게 두는 것이 좋습니다.

만약 열이 계속 나거나 어지럼증, 구토, 혼란, 심한 두통 등의 증상이 지속된다면 즉시 병원을 방문하거나 응급실로 가야 합니다. 열사병은 생명을 위협할 수 있는 상태이므로 빠른 대처가 중요합니다. 또한, 증상이 심각할 경우에는 응급의료기관으로의 방문이 필요하다는 점을 꼭 기억하세요.

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