안정시 심박수 55 정도 나오는데 괜찮나요 ㅠㅠ 누워있을때 이쯤 나고오 앉아서 재면 60 초반정도 나오고 움직이면 70-80 운동하면 130까지도 가는것 같아요 근데 괜찮은 걸까요 역류성 식도염인진 몰라도 뭔가 갑자기 덜컹 하는 느낌이 든적도 있고 앉았다 일어서면 머리 팔 돌면서 두근두근 거릴때도 있고 증상을 쓰려니까 기억이 잘 안나는데 올해 초에 그래러 병원 갔을때는 심박수랑 흉부 X레이 찍을때는 정상이었거든요 제가 다이어트 한다고 몇년동안 계속 하고 있는것 같아요 안해봤자 몇주 정신차리고 안 하고 이제부터 건강한 다이어트를 하려고 노력중인데 반복된 먹토 때문에 이런 증상이 생긴걸까요 일단 최근에는 잠도 잘 못자고 계속 과식 반복중이라서 식단 조절하려고 노력중이긴한데 이번 건강검진때 이리저리 추가하려 하는데 위,대장 내시경이랑 부정맥 검사 받아봐야 할까요 ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 안정시 심박수 55는 일반적으로 걱정하실 필요가 없습니다. 성인의 정상 맥박은 분당 60~100회지만, 운동을 자주 하거나 체력이 좋은 사람, 또는 깊은 휴식 상태에서는 심박수가 60 이하로 내려가는 것이 정상적인 현상입니다.
앉아있을 때 60초반, 움직일 때 70-80, 운동 시 130까지 올라가는 것은 모두 정상적인 심박수 변화 패턴입니다. 이는 심장이 상황에 맞게 적절히 반응하고 있다는 증거입니다.
다만 질문자님께서 언급하신 "갑자기 덜컹하는 느낌"이나 "앉았다 일어설 때 머리가 돌면서 두근거림"은 자세성 저혈압이나 일시적인 부정맥 증상일 수 있습니다. 특히 반복적인 먹토와 불규칙한 식습관은 전해질 불균형을 초래할 수 있어 심장 리듬에 영향을 줄 수 있습니다.
건강검진 시 위·대장 내시경과 부정맥 검사를 받아보는 것은 좋은 선택입니다. 특히 반복적인 먹토 행동이 있었다면 식도와 위에 손상이 있을 수 있으므로 내시경 검사가 도움이 될 수 있습니다. 또한 두근거림이나 불편한 증상이 지속된다면 24시간 활동 심전도(홀터 모니터링) 검사를 통해 부정맥 여부를 확인해보는 것이 좋습니다.
건강한 식습관을 유지하려는 노력은 매우 중요합니다. 급격한 다이어트보다는 규칙적인 식사와 적절한 운동을 병행하는 것이 장기적으로 건강에 더 도움이 됩니다. 먹토와 같은 행동은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으니 전문가의 도움을 받아 건강한 방식으로 체중 관리를 하시길 권장합니다.
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좀만 걸어도 힘들고 심박수가 130 까지 치솟습니다. 계단 3층정도 올라가면 150까지 오르구요. 안정시 심박수 60-80이구요 수면시 심박수도 55-65로 안정적인 편인데 움직이기만 하면 심박수가 치솟습니다. 호흡도 힘들구요.. 운동부족인가요? 평소에 운동을 전혀 안하는편입니다
안정시 심박수 60-80 그런데 간단한 일상생활 식사시 ,이불 개기 세면등을 할때는 120까지도 올라가요 그러다 중지하면 이내 80정도로 돌아갑니다 그런데 빠른 걸음으로 걷기 운동을 할때는 85,정도가 됩니다 분명히 일상 생활보다는 운동이 심박수가 더 나와야 할텬데요 이상하네요 제 건강에 문제가 있는것은 아닐까요? ㅡ
안정시 심박수가 53인데 문제있는건지 궁금합니다