57세 남성입니다 현재 콜레스테롤.통풍약 복용중이고 지방간 조금있고 허리디스크(비수술)족저근막염있어요. 통풍.지방간 및 건강에 좋대서 매일 물.저지방우유.베지밀.이온음료 등 수분섭취를 의도적으로 최소 2리터이상은 하려고 합니다 한번에 아닌 조금씩 나눠서 자주 섭취하는데 어느 날 수분계산을 해보니 3리터~ 그 이상을 섭취하는듯 한데 이렇게 많이 마셔도 되는지요. 화장실도 자주 가게되는 불편함도 있어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수분 섭취를 건강을 위해 신경 쓰고 계신 점이 좋습니다. 일반적으로 하루 2-3리터의 수분 섭취는 건강에 도움이 되며, 통풍이나 지방간이 있으신 경우 충분한 수분 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
3리터 이상의 수분을 섭취하시는 것이 반드시 문제가 되지는 않지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다:
현재 복용 중인 약물과 건강 상태를 고려할 때, 정기적인 건강 검진을 통해 신장 기능을 확인하시고, 담당 의사와 적정 수분 섭취량에 대해 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
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하루 수분을 물 1.4리터 제로사이다 600미리 섭취하는 거면 많은 편인가요? 그리고 하루에 국물 섭취없이 그냥 일반식 먹고 하루에 수분을 2리터 섭취했는데 하루에 소변이 2.5리터 이상 나오면 비정상인거죠?
기침이 많이 나와서 물을 하루에 3리터 이상 마시고 있어요. 혹시 과도한 수분섭취로 인해 부작용은 없나요? 그리고 기침이 많이 나올때 할수 있는 생활습관이 있을까요?
소변량은 수분섭취한만큼 나오는지 예를들어 하루에 물 1리터 먹으면 소변도 하루에 1리터나오는지 아니면 더나오는지
