57세 남성입니다 현재 콜레스테롤.통풍약 복용중이고 지방간 조금있고 허리디스크(비수술)족저근막염있어요. 통풍.지방간 및 건강에 좋대서 매일 물.저지방우유.베지밀.이온음료 등 수분섭취를 의도적으로 최소 2리터이상은 하려고 합니다 한번에 아닌 조금씩 나눠서 자주 섭취하는데 어느 날 수분계산을 해보니 3리터~ 그 이상을 섭취하는듯 한데 이렇게 많이 마셔도 되는지요. 화장실도 자주 가게되는 불편함도 있어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수분 섭취를 건강을 위해 신경 쓰고 계신 점이 좋습니다. 일반적으로 하루 2-3리터의 수분 섭취는 건강에 도움이 되며, 통풍이나 지방간이 있으신 경우 충분한 수분 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
3리터 이상의 수분을 섭취하시는 것이 반드시 문제가 되지는 않지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다:
현재 복용 중인 약물과 건강 상태를 고려할 때, 정기적인 건강 검진을 통해 신장 기능을 확인하시고, 담당 의사와 적정 수분 섭취량에 대해 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
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어릴때부터 물을 남들보다 많이마셔요 근데 요즘 너무 늘어서요 하루8리터 이상은 마십니다 짠거 싫어하구요 화장실에 자주가구요 방광염 진단 받은적 있습니다 물이 맛있어요 이거 위험한가요? 스트레스를 받아도 물을 마십니다.
하루에 물을 8리터 이상 마시는데 괜찮을까요? 이렇게 먹은지는 5년도 더 되었습니다. 혈액 검사시에도 특별한 문제는 없는데 이런 사례를 찾아보기 어려워 질문 드립니다. 여성, 20세, 키 160에 몸무게 40키로대 중반입니다.
하루에 물 2리터에서 3리터 먹으면 좋은건가요?
