맨발로 걸은 후 발 앞부분이 뜨겁고 후끈거림이 생긴 이유는?
이OO • 2025.08.04
30분 맨발로 걸어더니발앞금치가뜨겁고후근거림니다
정형외과
30분 맨발로 걸어더니발앞금치가뜨겁고후근거림니다
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맨발로 30분 걸으신 후 발 앞부분이 뜨겁고 후끈거리는 증상을 경험하고 계시는군요.
이러한 증상은 맨발로 걸으면서 발에 혈액이 몰리는 현상 때문에 나타날 수 있습니다. 맨발로 걸을 때는 신발을 신고 걸을 때보다 발의 근육과 조직이 더 많이 사용되고, 지면과의 직접적인 접촉으로 인해 자극을 더 많이 받게 됩니다. 이로 인해 해당 부위로 혈액 순환이 증가하면서 열감과 후끈거림이 발생할 수 있습니다.
이런 증상은 보통 일시적이며 휴식을 취하면 수 시간 내에 자연스럽게 가라앉는 경우가 많습니다. 발을 시원한 물에 담그거나 가볍게 마사지하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
다만, 증상이 지속되거나 심해지거나, 통증이 동반된다면 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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통깁스를 하고 있는 상황인데 자꾸 발목 앞부분이 통깁스 한 부분이랑 닿아서 아픈건 아니지만 너무 불편합니다 어떻게 해야 할까요 ?

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