정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.18

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리 통증에 냉찜질은 도움이 될 수 있습니다. 특히 급성 통증이 있는 초기 2-3일 동안은 냉찜질이 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다.

  냉찜질은 15-20분 정도씩 하루에 여러 번 적용하는 것이 좋습니다. 직접 피부에 얼음을 대지 말고 수건 등으로 감싸서 사용하세요. 통증이 조금 가라앉은 후에는 온찜질로 전환하여 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다.

  냉찜질의 부작용은 크지 않지만, 너무 오래 하면 피부 손상이나 동상의 위험이 있을 수 있으니 권장 시간을 지켜주세요. 또한 혈액순환 장애가 있거나 감각이 둔한 부위에는 주의해서 사용해야 합니다.

  질문자님의 통증이 목에서 팔, 그리고 허리로 이동하는 양상을 보이고 있다면, 단순한 근육통이 아닐 수 있으니 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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