급한 다이어트를 위해 2일간 굶으면 몇 키로 정도 빠질까요? 살 안 찌는 간단한 음식 추천도 부탁드립니다.
익명 • 2023.12.06
안녕하세요 발레를 전공하는 초등6학년인데요 몸에 안좋은건 알지만, 지금 너무 급해서 2일동안 물만 마시고 굶을예정인데 스펙은 158/42.7정도 일꺼에요 2일 물만마시고 굶으면 몇키로 정도 빠질까요..? 정말 배고프면 뭘 먹으려고 하는데 정말 살 안찌는 간단한것도 추천해주세요..
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
2일 동아 물만 마실 경우 건강 악화가 나타날 수 있어요. 그리고 체중 감소는 사람의 활동량, 대사량 등에 따라 개인마다 달라 얼마나 빠질지는 예측하기 어려워요. 다이어트의 음식으로는 오트밀, 그릭 요거트, 삶은 감자나 계란 등을 권할 수 있겠어요.
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