가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.09
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 하루 종일 누워만 있으면 변비가 생길 가능성이 높습니다. 신체 활동이 줄어들면 장의 운동성이 감소하여 대변이 장을 통과하는 속도가 느려지기 때문입니다.

  규칙적인 신체 활동은 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 누워만 있으면 수분 섭취가 줄어들 수 있고, 이 역시 변비를 악화시키는 요인이 됩니다.

  변비 예방을 위해서는:

  • 적절한 신체 활동 유지하기
  • 충분한 수분 섭취하기
  • 식이섬유가 풍부한 음식 섭취하기
  • 규칙적인 식사 습관 유지하기
  • 변의가 느껴질 때 참지 않기

  가능하다면 하루에 몇 번이라도 가볍게 움직이는 것이 장 건강에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0