불안장애로 인하여 너무나도 힘이듭니다. 몇 달 전에 심근경색으로 인하여 쓰러졌습니다 심정지까지 온 상태였고 우여곡절로 운이 좋아 스스로 재관이 되어서 시술 후 건강을 회복중입니다 그런데 그 이후부터 자꾸 불안합니다. 한 번 이런일이 있은 후부터는 나에게는 좋은 일이 안생기고 나쁜일만 생긴다는 생각만 듭니다 그리고 또한 누군가 내 뒤로 지나간다면 오염된 주사기로 나를 찔러서 나를 감염시킬 것 같다는 생각만 들고 그렇습니다. 전에는 안그랬는데, 쓰러지고 나서부터 이런 생각이 자꾸만 듭니다 심지어 내 뒤에 누군가가 지나가면 나를 주사바늘로 찔렀다 이런 생각에 계속 겁이 나고 아무런 일도 못할 지경입니다. 지금 신경안정제를 복약하는데도 이렇습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
심근경색을 겪은 후에 불안장애를 경험하는 것은 매우 흔한 일입니다. 심각한 건강 문제를 겪은 후에는 신체적, 정신적으로 많은 스트레스를 받게 되며, 이로 인해 불안이나 우울감이 증가할 수 있습니다. 현재 신경안정제를 복용하고 계시지만 효과를 느끼지 못하고 계시다면, 몇 가지 조치를 취할 필요가 있습니다.
정신건강 전문의 상담: 신경안정제의 효과가 없다면 처방을 재평가하거나 다른 치료 방법을 모색할 필요가 있습니다. 정신건강 전문의와 상담을 통해 증상에 대한 정확한 평가를 받고, 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
약물 치료 재평가: 현재 복용 중인 약물의 종류, 용량, 복용 방법 등을 전문의와 상의하여 조정할 수 있습니다. 때로는 약물의 종류를 바꾸거나 추가하는 것이 필요할 수 있습니다.
심리 치료: 약물 치료와 병행하여 인지행동치료(CBT)와 같은 심리 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료는 불안한 생각과 감정을 다루고, 현실적인 생각으로 대체하는 방법을 배울 수 있게 도와줍니다.
생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관, 스트레스 관리 기법 등을 통해 전반적인 건강을 개선하고 불안 증상을 완화할 수 있습니다.
사회적 지지: 가족, 친구, 지역 사회 그룹과의 교류를 통해 정서적 지지를 받는 것이 중요합니다. 이러한 지지는 회복 과정에서 큰 힘이 됩니다.
불안장애로 인해 겪고 계신 어려움에 대해 깊이 공감하며, 전문적인 도움을 받으시길 권장드립니다. 가능한 빨리 정신건강 전문의와 상담을 예약하시고, 필요한 치료를 받으시길 바랍니다. 건강한 회복을 위해 필요한 모든 지원을 받으실 수 있기를 바랍니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
불안장애가 있어서 신경안정제를 아침저녁으로 먹는데 병원에 사람이 많아서 오래 기다리는 게 불안을 더 힘들게 해서 병원가기가 부담스러운데 신경안정제가 필요한데 인데놀 테프라 같은 약 말고 신경안정제 처방 받을 수 있는 게 없을까요?
코로나10일전에 확진후 4일전부터 위장장애로 약복용후 불안증세가 심해져 신경안정제 처방후 호전되었는데 신경안정제를 계속 복용해도 될런지 의존성이 생길까 걱정이네요
작년 심근경색으로 쓰러지고 난 후부터, 나한테 항상 나쁜일만 생길 것 같습니다 그리고 뒤에 사람이 와도 나를 주사바늘로 찌를 것 같은 예감이 들고 이로써 병에 다시 걸려서 아플 것 같다는 자꾸 이런 기분이 듭니다 병원에서는 불안장애라고 하는데 도대체 이 병을 어찌 고쳐야 하는지요?
