제가 역류성식도염+건강염려증이 엄청 심해요ㅠㅠ 그래서 제가 요즘 배달음식을 다시 엄청나게 자주 시켜먹었더니 식도염이 다시 심해졌는데… 너무 걱정되고 무서워서… 갑자기 자다가 깨고 그러는데… 원래 불안하면 잠자다가 갑자기 생각이나고 그래서 갑자기 눈이 딱 떠지고 할 수 있는건가요??… 갑자기 자다가 눈이 딱 떠집니다.. 자기전 순간까지 모두 다 그냥 식도염 생각으로 차있습니다.. 그래서 생각하니까 더 아파오고… 생각을 안하면 좀 덜아프고 신경을 안쓰게되니까 아프지도 않다가…
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 네, 불안과 건강염려증은 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스와 불안은 위산 분비를 증가시키고 소화 기능에 영향을 주어 식도염 증상을 더 심하게 느끼게 만들 수 있어요.
또한 질문자님께서 경험하시는 것처럼, 불안이 심할 때 잠자다가 갑자기 깨는 것은 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 불안한 생각이 잠재의식에 남아있어 수면 중에도 영향을 미치기 때문이죠. 특히 건강에 대한 걱정이 지속되면 이런 증상이 더 자주 나타날 수 있습니다.
배달음식을 자주 드신 것도 식도염 악화에 영향을 주었을 가능성이 높습니다. 매운 음식, 기름진 음식, 탄산음료 등은 역류성 식도염을 악화시키는 요인이 됩니다.
증상 개선을 위해서는:
건강염려증과 불안이 식도염 증상을 악화시키는 악순환이 생길 수 있으니, 두 가지 모두에 대한 관리가 필요합니다. 증상이 지속된다면 내과와 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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건강염려증으로 인해 불안증이 아닌데 불안증이라 생각해서 우울할 수도 있는 걸까요? 신체적 증상이 아니라 정신적 질환도 건강염려증으로 증상을 스스로 과잉판단 할 수 있나요??
아프지도 않은데.. 괜히 아프다고 생각하니까.. 아파지는 거같고 불안해지고 .. 그래요ㅠㅠ 제가 식도염+다이어트 중인데.. 식도염이 나은거 같은데.. 평상시에는 아무렇지도 아무증상도 없이 괜찮은데 또 언재아플까? 이제 안아픈가? 하고 계속 생각만 하고 걱정하고 신경쓰고 하다보면 다시 아파지는 기분이예요ㅠㅠ 가슴도 두근거리지도 않는데 평소에는 신경쓰면 두근거리고.. 그냥 아예 안아프다가도 이제 안아픈가? 이거 먹으면 아플려나? 막 이렇게 생각만 하면 아파지는거 같아요… 그러다가 또 생각을 안하면 안아프고요…. 그냥 별거도 아닌데.. 계속 생각하고 검색해보고 그러다 결국 암까지 가고 죽는거 아닐까하는 생각하고요… 그러다가 그 검색한거보고 울고요.. 제가 건강염려증이 심해요… 이거 어떻게 해야할까요??…
거의 4년째 식도염 약 먹으면서 살고 있는데 요즘들어 너무 심해졌어요 술 먹은 다음 날 약을 안먹으면 식도염 증상들과 함께 명치가 쥐어짜듯이 아파와요 걷지도 못할 만큼 아프다가 약먹으면 좀 나은데 곧있으면 다시 아프고.. 식도염에서 더 큰 증상으로 악화된건가요? 그럴 수도 있나요?
