걷지 않아도 왼발이 아플 수 있나요?
최OO • 2025.07.23
오른발이 다쳐서 걷지 못한지 50일이나 지났어. 근데 걷지 않았다는 이유로 왼발이 아플수도 있어? 어떻게해야 할까
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1개의 답변
네, 질문자님의 상황처럼 오른발 부상으로 걷지 못하는 동안 왼발에도 통증이 생길 수 있습니다. 이는 여러 원인이 있을 수 있습니다.
첫째, 오른발을 보호하기 위해 왼발에 체중을 더 많이 실어 보상작용이 일어났을 가능성이 있습니다. 이로 인해 왼발에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.
둘째, 장기간 활동량이 줄어들면서 전반적인 혈액순환이 저하되었을 수 있습니다. 이는 사용하지 않은 왼발에도 영향을 미쳐 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다.
셋째, 부상 후 걸음걸이 패턴이 변화하면서 왼발의 근육이나 인대에 평소와 다른 스트레스가 가해졌을 수 있습니다.
대처 방법으로는:
- 가능한 범위 내에서 발목 돌리기 등 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 촉진하세요
- 발 마사지를 통해 근육 긴장을 풀어주세요
- 따뜻한 물에 발을 담그는 것도 도움이 될 수 있습니다
- 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다
50일이라는 긴 시간 동안 불편함을 겪고 계셔서 많이 힘드실 것 같습니다. 회복 과정에서 양쪽 발의 균형을 찾는 것이 중요하니 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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