손목 부상 후 집에서 할 수 있는 처치는?

박OO • 2025.03.27

아이가 롤러를 타다 넘어지면서 손바닥과 손목을 다쳤는데 붓고 통증이 있습니다 병원에서는 뼈에 이상이 없다고 그냥 보냈다는데 혹시 집에서 해줄수있는 방법이 따로 있을까요?

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1개의 답변

  • 아이가 롤러를 타다 넘어지면서 손바닥과 손목을 다쳤다면, 우선적으로 통증과 부기를 완화시키기 위해 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 병원에서 뼈에 이상이 없다고 하셨다면, 일시적인 충격이나 외상으로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

    1. 냉찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 얼음찜질을 해주세요. 얼음을 직접 피부에 대지 말고, 천이나 수건에 싸서 15-20분 정도 찜질을 해주시면 좋습니다. 하루에 여러 번 반복할 수 있습니다.

    2. 휴식: 손목과 손바닥을 최대한 사용하지 않도록 휴식을 취하게 해주세요. 무리하게 사용하면 회복이 더뎌질 수 있습니다. 손목에 무리가 가지 않도록 주의하세요.

    3. 압박: 부기를 줄이기 위해 탄력 붕대나 손목 보호대를 사용하여 압박을 가해줄 수 있습니다. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.

    4. 높이 올리기: 부기를 줄이기 위해 손을 심장보다 높게 올려놓는 것도 도움이 됩니다.

    5. 진통제: 통증이 심하다면, 아이에게 적절한 진통제를 복용하게 할 수 있습니다. 아이의 나이에 맞는 용량을 확인하고 복용하세요.

    이러한 방법을 시도해도 통증이나 부기가 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과나 통증의학과를 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 손목의 경우, 미세 골절이나 인대 손상 등의 가능성도 배제할 수 없으므로, 증상이 심해지면 반드시 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.

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