정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.08.28

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 최근 스트레스나 불안감이 어떠한 사유에 의해 갑작스럽게 증가했는지 정확한 사유를 알기 어려워 답변에 제한이 있을 수 있는데요. 누구나 미래에 대한 불안은 있을 수 있어요. 미래를 알고 있는 사람이 과연 존재할까요? 다만, 현재를 살아감에 있어서 나타나지 않은 일에 불안감을 가지는 것 보다는 오늘과 내일을 살아가는 데에 조금 더 집중을 하고 오늘 하루도 잘 견디어 왔다고 돌아보는 것도 좋을 것 같아요. 스트레스가 심한 일이 있었다면 조금은 안정을 찾을 수 있는 다른 무언가를 해보는 것도 좋고, 스스로에게 충분한 휴식과 안정을 주는 것도 필요할 것으로 보여요. 다만, 불안감이 심해 일상 생활에 영향을 줄 정도라면 전문와의 상담이 필요할 수 있음을 알려드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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